Modalidades

AERÓBICOS

Aulas desenvolvidas para melhorar o desempenho cardiovascular, fortalecer os músculos e queimar gordura.

LUTAS

Independente de sua escolha, a prática das artes marciais possui vários benefícios, incluindo o aumento de flexibilidade do corpo, fortalecimento de grupos musculares ao mesmo tempo, alívio do stress e muito mais.

DANÇAS

Aulas descontraídas para você remexer o corpo e se divertir enquanto queima calorias.

AULAS KIDS

Desenvolvidas para exercitar o trabalho em equipe e a coordenação motora além de artes marciais, que traz benefícios físicos, ensina para as crianças valores como: respeito ao próximo, companheirismo e disciplina.

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